Minggu, 01 Oktober 2017

Magnesium, Mineral penting untuk Manusia

Mengapa kita butuh Magnesium.

MAGNESIUM, Raja dari semua mineral yang tubuh butuhkan.

Magnesium adalah mineral utama yang dibutuhkan tubuh makhluk hidup baik manusia, tumbuhan dan hewan. Setiap sel dalam tubuh makhluk hidup membutuhkan magnesium untuk mengoptimalkan metabolisme, Menghasilkan energi, memperbaiki DNA sel yang rusak, mensintesis protein dan banyak fungsi lainnya. Magnesium juga elemen penting untuk mengaktifkan enzim-enzim dalam tubuh agar dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Mayoritas manusia pada zaman sekarang mengalami kekurangan magnesium yang sangat parah. Hal itu terutama karena gaya hidup masa kini memaksa tubuh menggunakan nutrisi untuk mengatasi stress. Tubuh kita biasanya memiliki sekitar 1-2 ons magnesium di gigi, otak, tulang, jantung, dan bahkan dalam darah kita. Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan mineral ini agar dapat berfungsi dengan benar. Magnesium bertanggung jawab untuk lebih dari 300 proses metabolisme! Ini adalah mineral yang sangat penting bagi kesehatan kita. Olehnya itu dianjurkan asupan Magnesium per hari adalah 500-1000 mg/hari.

Sumber Magnesium cukup melimpah di alam. Ditemukan dalam sayuran berdaun hijau seperti bayam atau kangkung, ikan, alpukat, cokelat hitam, biji-bijian, kacang-kacangan, dan sumber pangan lainnya.

Sekitar 50% dari magnesium total yang terdapat dalam tubuh berada dalam tulang. Sisanya terdapat dalam sel-sel jaringan dan organ. Hanya 1% magnesium tubuh yang berada dalam darah.

Tubuh kita selalu bekerja keras untuk mempertahankan kadar magnesium yang konstan.

Manfaat asupan nutrisi mineral magnesium
1. Meringankan asma.
Beberapa studi menunjukkan bahwa intravena (IV) magnesium dapat membantu meringankan penyakit asma akut pada orang dewasa dan anak-anak usia 6 sampai 18 tahun. Tetapi belum ada bukti klinis yang menunjukkan jika mengkonsumsi magnesium membantu mengontrol gejala asma. Meskipun demikian, rendahnya asupan magnesium dapat meningkatkan risiko terkena asma. Sebuah studi klinis yang melibatkan 2.500 anak-anak, usia 11-19 tahun, menemukan bahwa kurangnya asupan magnesium menjadi penyebab tingginya risiko asma.
Magnesium telah dibuktikan oleh beberapa sahabat di sini dapat memulihkan asthma secara total. Waktunya tidak sebentar, namun berbulan-bulan rutin dibalur ke seluruh tubuh.

2. Menjaga kestabilan tekanan darah. Mengkonsumsi makanan tinggi magnesium seperti susu, buah, dan sayuran secara teratur bisa membantu anda menjaga kestabilan tekanan darah. Sebuah studi dengan melibatkan 8.500 wanita menemukan bahwa asupan tinggi magnesium dapat mengurangi risiko hipertensi. Magnesium membuat pembuluh darah menjadi lentur, membuat resiko stroke akibat hipertensi menjadi menurun.

3. Mencegah penyakit jantung, dan memulihkan kondisi tubuh pasca stroke. Kekurangan magnesium sering dikaitkan dengan serangan jantung, karena salah satu fungsi magnesium adalah menjaga kestabilan detak jantung. Magnesium melindungi jantung dengan cara menenangkan saraf dan memediasi proses pencernaan yang menganggu sistem kardiovaskular Anda. Untuk memenuhi kebutuhan magnesium harian cobalah banyak mengkonsumsi makanan seperti susu, buah segar, sayur dan kacang-kacangan.

4. Mencegah dan memulihkan insomnia.
Magnesium memiliki efek menenangkan dengan cara mengontrol detak jantung. Ini bukan hanya bermanfaat untuk mengobati stres, tetapi juga membantu anda mendapatkan tidur yang berkualitas. Stres dan ketegangan sering menjadi penyebab utama masalah sulit tidur atau insomnia.

5. Mencegah dan memulihkan diabetes.
Magnesium meningkatkan sekresi insulin, yang memfasilitasi metabolisme gula. Tanpa Magnesium, glukosa tidak dapat mentransfer ke dalam sel. Glukosa dan insulin bisa menyebabkan kadar gula darah meningkat, sehingga menyebabkan berbagai jenis kerusakan jaringan, termasuk saraf mata.

6. Meningkatkan produksi kolagen.
Magnesium adalah mineral penting untuk memproduksi protein yang secara perlahan berubah menjadi kolagen. Kolagen yang terjadi secara alami oleh protein sebagian besar ditemukan di jaringan berserat seperti tendon, ligamen, kornea, tulang, usus, tulang rawan, dan pembuluh darah. Semakin banyak kolagen dalam sistem tubuh kita, maka organ2 vital tubuh akan bisa bekerja maksimal.
Kolagen juga dibutuhkan oleh organ tubuh terluar yaitu kulit untuk menjaga kelenturan dan kesehatannya.

7. Meringankan Fibromyalgia.
Fibromyalgia adalah suatu penyakit yang menyebabkan penderitanya mengalami rasa sakit di sekujur tubuh. Penyakit ini bisa dikurangi dengan banyak mengkonsumsi makanan tinggi kalsium dan megnesium. Sebuah studi yang menggunakan 24 orang dengan fibromyalgia menemukan bahwa pasien yang diberi suplemen dengan tinggi asam malat dan magnesium selama 2 bulan mengalami rasa sakit lebih ringan. Studi lain menunjukkan kombinasi kalsium dan magnesium dapat membantu beberapa orang dengan fibromyalgia.

8. Meningkatkan kesehatan tulang.
Magnesium menjadi salah satu minereal penting untuk menjaga kepadatan tulang. Kurangnya konsumsi makanan tinggi magnesium dapat menjadi penyebab osteoporosis. Magnesium membantu dalam regulasi kadar kalsium dalam tubuh, bersama dengan vitamin D, tembaga, dan seng. Untuk mempertahankan kepadatan tulang kita harus mencukupi kebutuhan kalsium, vitamin D, dan magnesium dari makanan atau suplemen. Tetapi lebih baik jika anda mendapatkan asupan magnesium dari makanan untuk menghindari efek samping suplemen magnesium.

9. Mencegah Resiko Gangguan Pencernaan.
Magnesium membantu mediasi proses pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti muntah, kram, nyeri perut, flatulen, dan konstipasi.

10. Mengurangi Resiko Gangguan Psikiatrik
Kecukupan asupan magnesium dalam tubuh mengurangi resiko gangguan psikiatrik. Magnesium digunakan sebagai obat untuk kondisi gangguan fungsi psikiatrik berat seperti serangan panik, stress, kecemasan, dan gejolak emosi yang tidak wajar.

11. Mencegah Kram Otot.
Gejala kram kaki dapat disebabkan defisiensi magnesium. Memberikan suplemen magnesium dapat menyembuhkan kram pada kaki.

13. Membantu Mencegah Masalah Pernapasan
Mendapat asupan magnesium yang mencukupi dapat mengurangi resiko gangguan pernapasan termasuk asma. Pasien asma kronis mungkin dapat bernapas dengan normal kembali dengan bantuan suplemen magnesium yang membantu mengendurkan otot bronchial. Bahkan napas menciut dan sesak napas dapat diredakan dengan pemberian magnesium melalui intravena (infus).

14. Memperkuat Imunitas
Magnesium juga berperan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai potensi gangguan kesehatan.

15. Memulihkan DNA sel kanker menjadi normal kembali.
Jangan lupa, keberadaan mineral magnesium yang cukup dalam sel akan menjaga DNA sel selalu dalam kondisi normal. Sel kanker adalah sel yang DNA nya sudah bermutasi. Karenanya asupan magnesium akan sangat membantu pemulihan pasien kanker.

Tanda-tanda kekurangan magnesium
Tanda-tanda peringatan dini bahwa Anda kekurangan magnesium diantaranya :
1. Keram kaki
2. Insomnia
3. Kegelisahan
4. Tekanan darah tinggi
5. Nyeri otot atau fibromyalgia
6. migrain Persistent
7. Kelelahan
8. Diabetes tipe II
9. Osteoporosis

Selain itu, Anda mungkin mengalami kehilangan nafsu makan, mual, dan kelemahan secara keseluruhan. Jika kekurangan magnesium tidak diobati maka ini dapat menyebabkan tanda-tanda / gejala lebih serius.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda peringatan yang lebih parah bahwa Anda kekurangan magnesium:
1. Mati rasa dan kesemutan
2. Perubahan kepribadian
3. Kontraksi otot dan kram
4. irama jantung abnormal
5. Kejang
6. Kejang Jantung

Sumber : Google search dan Arsip Magnesium KBSI

Selasa, 26 September 2017

Dinihari dan sebuah Rasa

Obrolan WA dengan seseorang sahabat (Jika saya boleh menyebutnya sahabat) sore tadi, membuka banyak pintu bilik kenangan yang pada akhirnya menghamparkan lembar perjalanan yang telah saya lalui.

Hidup, sejatinya adalah potongan mozaik. Bilah-bilah berbentuk tak beraturan yang kemudian terangkai seiring berlalunya masa. Yang kadang menjadi jelas setelah melompati waktu dan banyak peristiwa yang terangkai bukan sebagai sebuah kebetulan. Lalu seperti sebuah irama ritmis yang menjadi alur untuk puzzle berikutnya. Ketika rangkaian itu terbaca pada masa jauh setelahnya, terkadang menghadirkan tawa tak kurang pula air mata.

Di dinihari selepas rutinitas (harusnya!) yang kadang terabai hingga berabad-abad karena lelap yang jauh lebih melenakan, sebentuk sadar menyusup perlahan. Sepahit apapun cerita kemarin ketika hati telah menerima maka kepahitan itu bukan lagi rasa yang tidak enak. Apalagi jika menyadari bahwa kepahitan yang kita alami mungkin tidak seberapa besar dibanding kepahitan yang orang lain rasakan.

Bicara tentang rasa, ku mengingat penggal kata dari seseorang "Rasa tak bisa dihakimi".
Well sesaat saya setuju bahwa rasa memang tak bisa dihakimi. Hadir, menyusup tanpa harus membuka pintu. Namun jika rasa yang hadir itu mungkin saja akan menyakiti hati yang lain, Lalu  rasa tidak bisa dihakimi, haruskah rasa itu dipertahankan atau dinafikan?

Entah.. saat ini satu puzzle baru sementara menunggu keping selanjutnya untuk bisa terangkai. Entah puzzle berikut berarti bertahan dengan semua rasa dengan mengabaikan logika kemudian pasti menyakiti hati yang lain atau menafikan dengan pertimbangan logika yang pada akhirnya juga melukai hati sendiri.

Pada akhirnya waktu jualah yang akan menjadi teman berlari saling mengejar, dan pada satu titik puzzle itu akan nyata.

Saat ini cukup nikmati lalu bisikkan pada penguasa rasa untuk menunjukkanmu jalan menyikapi. Meneruskan dengan segala konsekuensinya atau berhenti sampai di sini kemudian Mencari puzzle lain yang mungkin lebih pas untuk melengkapi puzzle yang sudah ada. Hingga meski hatimu berbisik betapa munafiknya dirimu dengan semua balutan yang nampak di indera, setidaknya kau menemu setitik bahagia yang hanya dirimu dan Tuhanmu yang punya hak untuk menghakimi.

Tulisan ini tidak dimaksudkan untuk dimengerti siapapun, hanya sepenggal dialog antara dua bilik hati... luve ^_*

Selasa, 23 Mei 2017

Tulisan lepas Bersama Kopi


Kusesap pahit dari kopiku,
Ketika lekikku sandera tatapmu,
Sungguh tiada maksudku,
Mohon maaf untuk istighfar yang harus terucap
Lirih kulangitkan permohonan ampun
Untuk laku yang tak pantas.
Dan ketukan itu,
Biarkan sang pemilik hati membuka pintunya
Karena jika takdir tertulis demikian
Sesumbar pun  takkan mengubahnya di lauh Mahfudz.

___ ***___

KOPIMU untuk SIAPA
Oh Tuhan Ilahi Rabbi,
kau cipta kopi untuk yg bisa bikin puisi, agar rasa menggerak hati,
hati menggerak raga,
merangkai kata menitip makna,
bisa terbaca jika hadir sebagai pencinta.
Ilahi Robbi, aku tunduk sebagaimana tunduknya kopi,
pasrah diwarnai gelap,
tapi selalu setia utk memberi rasa, mematri menjaga cipta karsa...
Oh Tuhan, Ilahi Robbi,
Akhirnya aku lapor diri
Jatuhku berjarak laut
Ijinkan kusiapkan bahtera
Selanjutnya ku ikut arusMU
Aku runduk apapun siapapun...

___ *** ___

Berhadapan dg simpul yg membalut hatimu
Aku ragu untuk menarik salah satu ujungnya
Andai kusut tentu hatimu terkunci
Sementara aku lelah berteriak di depan pintu :
Dik! Tunjuki aku ujung kata, detak rasa, dan jiwa
Agar irama mengalirkan RASA sedalam-dalamnya


___ *** ___

Jangan gesa jatuhkan diri,
Ketika sekejap pandang tertahan,
Kecamuk tanyaku berbisik,
Semudah itukah engkau terjatuh?
jarak laut berbilang mil, menyimpan badai bukan tak mungkin,
Sangsiku bahteramu sanggup menahan tanya,
Yang menerpa hingga buritan.
Tetaplah di sana,
Jika ragu melintasi hatimu,
Ragu hanya buatmu urung melangkah,
Meski pintu terpentang lebar


____ *** ____
Duh..gemetar aku...pdhal sdh kuintip lama adakah lupa kali pertama ku menyapamu. .
adapun lesung lekik pipi sebagai parpurna rasa...
meski pelabuhan dah di depan mata tetap saja blum sampai...
tetap kurawat sabar...
sabar yg meniti...
bukan sabar berhenti.....
tapi adakah ruang dermaga utk bahtera yg akan berlabuh ini.....
meski waktu tetap membilang

___ *** ___

Kenapa kau hendak tahan laju
Biduk yg telah berkembang layarnya
Sedang kau pernah cerita
Luasnya laut
Ganasnya angin
Atau kau takut kalah
Beradu lagi dengan gelombang
Yang pernah kau taklukan?


__ *** ___

Seyogyanya demikian,
sapa hanyalah pembuka dari interaksi yang bermula,
berlanjut pada lekik yang mengembang bersama menguarnya aroma kopi,
cukupkah untuk kuch kuch Hota hai?

Jangan, jangan meminta ruang, pada dermaga yang merapuh,
bertahan dari terpaan ombak untuk sandaran 2 perahu kecil dengan tali sabut,
jangan hadirkan riak yang dapat membuat talinya lepas,
demi mimpinya mengarung lautan.

Dan jangan,
jangan pernah meminta ruang untuk merapat,
jika pelabuhan utamamu masih menunggu,
kembalilah membuang jangkarmu,
lebur lelahmu di persinggahan.
Jangan mengetuk jendela yang engselnya telah berkarat,
jika telah ada jendela terbuka dengan taman di hadapmu,
karena ketika terbuka sulit untuk menutupnya kembali.


Repost from My wall, sekedar  disatukan, sayang untuk diabaikan.
Terimakasih sudah menyambungnya 'AA'

 ^_^


Sabtu, 18 Maret 2017

Retak

Pernahkah kau  lihat cawan yang retak?
Atau bahkan cawan yang terbelah?
Ya,
Percayalah cawan terbelah dapat menyatu kembali
akan selalu ada cara untuk menyambungnya
pun dengan yang retak,
Yakinlah masih bisa kau seruput nikmat teh manis di bibirnya
Tapi..
butuh kekuatan lebih
butuh perhatian  lebih
dan
butuh penyimpanan yang lebih
karena waktu selalu siaga untuk menadah serpihannya..
Saat sang waktu telah menadahnya,,
Tak ada lagi cara untuknya kembali..
kecuali melebur dan menjadikannya cawan yang baru
meski harus menyisakan luka... 

"keep fight, selalu ada terang saat gelap berlalu"

-@i-

#Ditulis ulang dari  kenangan di timeline beberapa waktu silam

Kamis, 24 November 2016

Rapuhku Tanpamu (1)

Kusulam bayang di tirai sepi, 
kurajut khayal dalam selaksa sunyi
Kurekat keping demi keping di tiap sisi.  Kubingkai sebagai lukisan di dinding hati.                                            

Pejam mata kutatap lukisan senja
Napaktilasi cerita di pendar cahaya
Menari ceria dalam duka
Dibawah hujan kusembunyikan luruh airmata

#Merindumu
#42HariKepergianmu
#AkuMencintaimu

Selasa, 01 November 2016

Mati Itu Pasti, Maka bersedihlah..

Kematian, sungguh adalah rahasia Ilahi. Tidak ada daya dan upaya untuk menghentikannya, meski hanya sejenak. Kematian adalah sunnatulloh yang pasti, bagi setiap makhluk yang bernyawa. Sebagaimana Firman Allah SWT dalam QS. Al-Ankabut 57 "Tiap-tiap diri (sudah tetap) akan merasai mati, kemudian kamu akan dikembalikan kepada Kami (Untuk menerima balasan)."

Kematian selalu menyisakan kepedihan, terutama kematian orang terdekat baik keluarga, sahabat teman maupun saudara. Dan kematian suami adalah sungguh menyakitkan bagi istri dan juga anak yang ditinggalkan.
Ada banyak cara yang dilakukan oleh orang yang ditinggal pergi, sebagai ungkapan kesedihan.

Allah SWT begitu memperhatikan perkara kematian, hingga Allah SWT menyampaikan perihal kematian dalam QS. Al-Baqarah 2:234 "Orang-orang yang meninggal dunia di antaramu dengan meninggalkan isteri-isteri (hendaklah para isteri itu) menangguhkan dirinya (ber’iddah) empat bulan sepuluh hari. Kemudian apabila telah habis masa ‘iddahnya, maka tiada dosa bagimu (para wali) membiarkan mereka berbuat terhadap diri mereka menurut yang patut. Allah mengetahui apa yang kamu perbuat"

Berkabung dalam Bahasa Arab adalah Al-Ihdaad dan al Hidaad yang diambil dari lafadz Al-Haddu, artinya  menahann atau melarang.
Secara istilah, Ihdaad  diartikan keadaan dimana seorang wanita dilarang untuk berhias dan melakukan semua hal yang dapat menarik hassrat lelaki lain untuk menikahinya , dalam rangka berkabung atas meninggalnya suaminya.
Pendapat lain mengatakann al-hadaad aadalah sikap wanita yang tidak mengenakan segala sesuatu yang dapat menarik orang lain unntuk menikahinya seperti minyak wangi, celak mata dan pakaian yang menarik dan tidak keluar rumah tanpa keperluan mendesak, setelah kematian suaminya.
Rasulullah menekankan perihal berkabung untuk perempaun yakni tidak lebih dari  tiga hari kecuali untuk kematian suaminya.

Sabda Rasulullah SAW "Tidak dibolehkan bagi seorang wanita yang beriman kepada Allah dan hari akhir berkabung atas suatu kematian lebih dari tiga malam, kecuali terhadap kematian suaminya, maka masa berkabungnya empat bulan dan sepuluh hari. (HR. Bukhari dan Muslim)
Penjelasan:
Kematian ayah, ibu, saudara dan yang lain selain suaminya, masa berkabungnya tidak boleh melebihi tiga hari." 

Demikian Islam memberi tuntunan untuk melampiaskan kesedihan, maka ketika kematian menyambangi orang yang dicintai, bersedihlah. Menjerit, Memukuli diri, meratap dan lain sebagainya adalah hal yang dilarang sebagai ungkapan kesedihan. Menangis tanpa meratap adalah boleh, karena Rasulullah SAW pun menangis ketika meninggalnya Ibrahim, anak lelaki beliau dari Maria Qibthiyyah.
Anas bin Malik r.a. berkata :Kami masuk bersama Nabi pada Abu Saif al-Qain (si pandai besi), suami wanita yang menyusui Ibrahim (anak laki-laki Rasulullah dari hasil perkawainan Beliau dengan Maria Qibtihiyah). Lalu, Rasulullah mengambil Ibrahim dan menciumnya. Sesudah itu kami masuk kepadanya dan Ibrahim mengembuskan napas yang penghabisan. Maka, air mata Rasulullah mengucur. Lalu Abdurrahman bin Auf berkata kepada beliau, ‘Engkau (menangis) wahai Rasulullah?’ Beliau bersabda, ‘Wahai putra Auf, sesungguhnya air mata itu (tanda) kasih sayang.’ Kemudian air mata beliau terus mengucur. Lalu beliau bersabda, ‘Sesungguhnya air mata mengalir, dan hati pun bersedih. Namun, kami hanya mengucapkan perkataan yang diridhai oleh Tuhan kami. Sungguh kami bersedih karena berpisah denganmu wahai Ibrahim.‘” (H.R. Bukhari)

Sesungguhnya tangisan yang mengakibatkan murkanya Allah adalah tangisan yang disertai umpatan, ratapan dan perkataan yang mengakibatkan kekufuran pada Allah SWT.

Bagi perempuan, menahan dirilah selama 4 Bulan 10 hari, dan tetaplah dalam rumah tempat suamimu menghembuskan nafas terakhirnya, kecuali keluar karena udzur syar'i.

pertanyaannya, Bagi perempuan bekerja apakah masuk kantor setelah beberapa hari kematian suami adalah termasuk udzur syar'i?

Wallahu a'lam. Tetapi semoga Allah mengampuni apabila  keterpaksaan untuk menjalani kewajiban sebagai perempuan bekerja, ternyata mendurhakai perintah Allah SWT. 

Kesedihan karena kepergian orang terdekat, saya yakin tidak berbatas waktu. Seiring waktu, luka pasti akan mengering, namun tidak berarti tanpa menyisakan perih. Selalu dan selalu, nyeri itu akan menyapa, kapanpun kenangan kebersamaan itu muncul. 

Bersedihlah, dan ikhlaskan.





Mirajnews.com (sumber gambar)


Dari beberapa sumber :
1. https://seteteshidayah.wordpress.com
2. https://almanhaj.or.id
3. www.moslemforall.com
4.https://abuhauramuafa.wordpress.com
5. http://akuislam.com

Jumat, 30 September 2016

Rasa

Rasaku padamu, pada kalian
Ada cinta bertabur benci
Dan benci yang berbalur cinta
Tak terejawantahkan dengan kata
Tak terlukiskan dengan warna
Meski lengkap tak selalu disebut pelangi
Meski beberapa samar tak serta merta kau menyangkalnya pelangi
Karena rasaku padamu, pada kalian
Rasa yang ada namun tak bernama... -ai-


Kamis, 01 September 2016

Sakuku Menampung Semua Isi Dompetmu

Bukk.. tepukannya dipunggung membuyarkan tayangan peristiwa yang kulalui semalam. Keceriaan itu buncah dan mempengaruhi moodku memulai pagi ini.
“Jhiaahh,  matamuu binar amat. Kayak yang lagi jatuh cinta”
“emang lagi  jatuh cinta”
“Haa?? Tidak serius kan lo?”
Tawaku gelak,,
“Saya lagi jatuh cinta. Jatuh sejatuh-jatuhnya, Puas?”
Delikan mata dan tampang tidak percayanya membuatku kasihan untuk lanjut mengerjainya.
“Saya memang jatuh cinta say.  Kamu tahu kan, sepulang kantor kemarin saya  langsung ke Bistropolis”
“Kamu selingkuh?” Ucapannya pelan seperti takut untuk menuduh.
Gelakku pun makin gelak
Sepulang dari Bistropolis sekitar pukul sepuluh semalam, saya jatuh cinta pada beberapa hal. 

Pertama, Saya jatuh dan semakin cinta untuk serius menjadi Blogger. Dunia Blogger menjembataniku untuk mengenal banyak orang yang keren, menginspirasi. Sebut saja ada kak Mugniar Marakarma yang eksis di www.mugniar.com , ada Kak Syairawati Magrib yang akrab di sebut kak Abby Onety dan ada banyak yang lain yang tidak kalah kerennya.

Alasan lain yang membuatku jatuh cinta pada dunia Blogging adalah kesempatan untuk dapat ngumpul, Makan gratis dan pulang dapat goodie bag hahahaaa. Klo yang ini subjektif banget yaa . Yey.. untukk ini sih saya harus berterimaksih ma BBLOG yang rumahnya di http://bblog.id/  yang menjadi jembatan untuk bisa menyatukan blogger Makassar dan BCA di Bistropolis, tempat keren buat ngumpul dan hangout. Ets bisa juga jadi tempat mojok buatmu hahaaa.









Mupeng kan lihat foto fotoku dengan mereka, yuhuiii.
Meskipun saya belumlah menjadi penulis yang baik dengan tulisan yang dirindukan setidaknya saya selangkah lebih maju darimu, yang sudah miliki akun blog dengan tulisan seadanya. Kalau pamer foto dan tempat  kerenyang pernah kamu hadiri, well saya mengaku kalah, tapi saya menang di poin ngumpul bareng, makan gratis, dapat goodie bag plus dibayar pula hahahahha.
 Kedua, Saya jatuh cinta pada  Instagram. Aplikasi yang selama ini jarang saya buka, akun pun  sekedar ada tanpa pernah mencoba untuk mengisinya dengan foto cantik seperti peruntukannya. Kamu tahu? Semalam Alhafsi yang memajang karyanya di instagram @hhaacii_ membagi pengalamannya ber-instagram. Juga membagi kiat-kiatnya. Wihh keren abis. Ternyata untuk menghasilkan foto yang cantik itu tidak hanya harus bela-belain beli kamera mahal yang jadi penunggu lemarimu tetapi teknik dan skill menjadi salah satu poinnya.



Ketiga, saya jatuh cinta pada Inovasi terbaru yang diluncurkan BCA. Mbak Diandra dari BCA memaparkannya dengan sangat cantik. -Etss, saya fokus ke wajah cantiknya ding mpe tidak mendengar sebagian penjelasannya-  Ahhaa ini cocok sekali untukmu, yang setiap kali kita ngumpul makan bersama selalu alasan untuk dibayarkan dulu, nanti diganti tetapi pada ujungnya ga terganti kalau tidak di tagih hingga gemporr.
“Apaan sih” Delikknya merajuk.
Well, Handphone canggihmu sekarang tidak hanya buat selfie terus dibagi ke BBM, Facebook dan semua sosial  media yang aplikasinya menuhin layarrmu itu.
Smartphone yang memang ponsel cerdas melebihi cerdasnya otakmu yang kian tumpul karena mengandalkan smartphonemu, sekarang bisa berfungsi sebagai kartu ATM buatmu ketika kamu tidak sengaja lupa bawa dompetmu yang dipenuhi kartu dan nota tagihan.
Nah perkembangan smartphone yang kian hari semakin canggih, disikapi oleh dunia perbankan dan dunia keuangan pada umumnya untuk menghadirkan aplikasi online yang semakin memudahkan umat manusia.
BCA yang paling maksimal memanfaatkannya saat ini menghadirkan aplikasi SAKUKU, dompet elektronik yang dapat digunakan untuk bertransaksi bayar belanja, isi pulsa dan transaksi perbankan lainnya yang bisa kamu akses melalui smartphone kamu.
Untuk bisa menggunakannya, download dulu aplikasinya di playstore di hp androidmu atau di appstore  di iphonemu.
Description: Description: http://www.bca.co.id/~/media/Images/BCA-WEB/sakuku-1.ashx?la=id&hash=A4E572F64E73161B7845922B11BC27554877792A
Alasan kenapa kamu harus menggunakannya, pertama  sih, buat bayar belanjaanmu. Jadi saya bebas dari direpotkan olehmu untuk bayar belanjamu.
Lalu, kamu bisa isi pulsa dari sana. Yahhh ga ada alasan lagi buatmu untuk pinjam hapeku sekedar tanya pacarmu di mana karena wa-mu tidak terbaca.
Trus aplikasi ini juga bisa kalau kamu mau minta pulsa dari pacarmu. 
Selanjutnya, Transfer, kamu bisa transfer saldo Sakuku mu ke orang atau minta ditransferkan.
Nah ini yang paling saya suka, supaya kamu tidak ada alasan lagi ketika kita makan bareng, untuk saya yang bayarkan makanmu, gantinya nanti. Istilah kerennya split bill, fitur berbagi tagihan yang bisa dibagi rata.
Dan yang pamungkas dari semuanya, kamu kan paling suka lupa bawa dompet, hahaaii tidak ada alasan lagi kalo kamu butuh uang tunai karena dengan Sakuku kamuu bisa tarik tunai dari ATM BCA meski tanpa kartu ATM. Nah keren kaann.
Keunggulan Sakuku bila direkap tu seperti ini :
  Dompet Elektronik, lewat aplikasi di smartphonemu untuk bayar belanja, isi pulsa, transaksi perbankan, tidak pakai kartu apalagi uang cash. Ssstt.. makin kesini sepertinya uang fisik makin menghilang yaa lebur ke dalam uang elektronik. Tuing, ada sesuatu di kepala dan hati yang entah bagaimana membahasakannya. Jadi keingat dinar ma dirham
  Bisa Transfer, Tarik Tunai bahkan ketika kamu tidak bawa kartu ATM.
  Bebas Biaya Administrassi,, ini yang saya suka
  Regsitrasi pun bisa online kecuali untuk nasabah Non BCA registrasi di cabang BCA terdekat yaa
  Setoran awal dan selanjutnya ringannn.. mulai dari 10 ribu
  Top up bisa pake ATM BCA mu, KlikBCA dan m-BCA pada BCA mobile
  Merchant yang sudah bekerja sama banyaakkk ni contohnya untuk di Makassar


Description: Description: Screenshot_16.png
Description: Description: Screenshot_2.png
Description: Description: Screenshot_3.png
Description: Description: Screenshot_4.png
Description: Description: Screenshot_5.png
Description: Description: Screenshot_6.png
Description: Description: Screenshot_8.png
Description: Description: Screenshot_7.png
Description: Description: Screenshot_9.png
Description: Description: Screenshot_10.png
Description: Description: Screenshot_11.png
Description: Description: Screenshot_12.png
Description: Description: Screenshot_13.png
Description: Description: Screenshot_14.png
Description: Description: Screenshot_15.png

Wets, Saaya perjelass ya.  Sakuku itu dapat digunakan oleh tidak hanya nasabah Bank BCA tetapi kamu sudah punya rekeningnya kan.
Nah sekarang untuk melengkapi kekinianmu itu, download gih aplikasi sakuku di ponsel canggihmu yang sudah pasti ber OS di atas 4.0 (android) dan ber IOS 7.1 ke atas (iPhone).
Nah untuk melengkapi penjelasanku tentang hal yang lagi buatku fall in love ini, baca sendiri gih di browsermu itu, ni rumahnya http://www.bca.co.id/sakuku. di sana lengkaappp, kapp, kaaaaappp.
Jhiahhhh.. saya belum selesai bicara ternyata aplikasimu sudah ready.


Senin, 27 Juni 2016

Serbuk Putih Hilangkan Nyeri Haid dan Nyeri PDku jelang Haid

Mengetahui tentangnya ketika saya merasakan nyeri yang amat sangat di panggul, pinggul lalu disusul nyeri dan kebas hingga ke kaki bagian kiri. Menyiksa sangat. Semakin parah ketika jelang datang bulan di awal bulan Maret 2016. Ini berlangsung  beberapa waktu, hingga di suatu hari, saking nyerinya saya menangis sendiri dalam kondisi menyetir dan harus singgah beberapa kali untuk sekedar menarik nafas mengendurkan rasa nyeri.

Saya adalah satu di antara banyak orang yang begitu susah menelan tablet, pil maupun sirup obat, dan salah satu orang yang sebenarnya takut berhubungan dengan dokter meskipun keseharian dihabiskan dengan dokter baik gigi, umum dan juga spesialis beserta perangkat medis lainnya yakni perawat, analis, farmasi, raddiografer dll. Lucu yakk..

Yup, saya takut ketika harus berurusan dengan mereka dalam rangka memeriksakan diri sendiri. Saya sejatinya takut berhadapan dengan jarum suntik keetika barang itu harus ditusukkan ke bagian tubuh, meski kadang dengan entengnya saya berkata "Tidak sakitji pak/bu, sedikitji saya tusuk baru ambil darahta" Hahaaa, Ngekk, bahasa itu tidak berlaku di saya yaaa ^_*

Tetapi ketika nyeri itu semakin hebat hingga harus memaksaku meringkuk kesakitan di musholla kantor, kuberanikan diri berkonsultasi dengan dokter dan disarankan untuk menghubungi SPOG, karena gejala yang saya alami bisa jadi adalah gejala kelainan pada rahim yang kemungkinannya bisa kanker rahim.

Ketakutan akan informassi tersebut memaksa saya berselancar di lautan google untuk mencari perbandingan dan ternyata banyak informasi yang memang mengarah  ke sana sesuai gejala yang saya rasakan. pencarian ini kemudian mempertemukanku dengan informasi tentang Baking Soda, lalu di facebook tiba-tiba bertemua dengan share tentang Baking soda dari wall ibu Wineta Andaruni, selanjutnya tanpa ada komen ddan pertanyaan saya telususri timeline yang berhubungan dengan ibu Wineta mengenai BS. bertemulah dengan banyak akun pegiat Baking Soda yang kemudian Rendi Randhika memasukkanku ke grup Rahasia KBSI. 

berbekal pengetahuan dan membaca pengalaman orang-orang yang telah menggunakan Baking soda, nekat kumulai terapi alkaliku, selanjutnya kulengkapi dengan penddamping spray Magnesium Oil.
terapi alkali yang saya maksud adallah meminum larutan Baking Soda 1/2 sdt yang dilarutkan dalam seegelas air kurang lebih 250 ml. di minum saat bangun tidur dan jelang tidur, dengan catatan perut dalam kondisi kosong.

kurang lebih 2 bulan saya melakukan terapi ini, dan Alhamdulillah jelang haid yang didahului dengan berbagai nyeri ini telah berlalu. Bahkan di bulan Ramadhan ini sama sekali saya tidak merasakan tanda-tandda akan haid, tiba-tiba ketika akan sholat Dhuhur sudah tidak bisa karena si Merah telah keluar. Alhamdulillah.. 

semoga selamanya begini seperti ketika saya masih gadis, di mana tidak ada keluhan apapun jelang dan selama haid. yang kemudian semua berubah setelah melakukan KB hormonal pasca anak pertama lahir dan berlanjut hingga anak kedua. Saat berkenalan dengan KB itulah, jadwal haid amburadul, sindrom itu muncul bersamaan, dan semua serba tiddak nyaman. puncaknya nyeri hebat di tahun 2016 ini dan kemudian berangsur menghilang setelah berkenalan dengan serbuk putih yang dikenal dengan nama Baking Soda, Soda Kue, Natrium Bicarbonat ini.


Senin, 23 Mei 2016

Berkendara adalah Seni, Seni mengendalikan Emosi

Sore ini, kupacu kendaraanku dari arah banta-bantaeng menuju Bratachem di Jalan. Cenderawasih. Melalui jalanan padat Banta-bantaeng menuju Jl. Veteran yang hanya kurang lebih 200m sudah cukup menguras emosi, jalanan padat, pengendara yang seenaknya dan ank-anak yang berseliweran dengan telinga yang nyaris tidak mendengar bunyi klakson sekeras apapun kita menekannya.

Well, emosi masih harus teraduk ketika di tempat mutar pak Ogah bukannya membantu malah menambah macet  dengan seenaknya berdiri pas di moncong mobil, yang mestinya ketika memutar kemudi full sudah bisa lewat tetapi karena terhalang dirinya yang bila dipaksakan pasti mengenai tubuhnya.

Masuk ke arah Jl. Singa, Emosiku kembali berjumpalitan dengan iringan anak yang entah dari mana yang dengan nyantainya berdampingan berjalan memenuhi nyaris separuh badan jalan tanpa peduli dengan lengking klakson padahal di sebelah kiri mereka bahu jalan cukup luas bahkan untuk memarkir mobil seukuran bus kecil pun muat tetapi kalian kok memenuhi badan jalan sih nak...

Tarik nafas dalam-dalam, yang waras ngalah. Menyusuri Jl. Kakatua kembali emosi harus ditekan hingga batas terdalam, sepasang muda mudi yang mungkin lagi dimabuk asmara, mengendarai motor dengan begitu pelan, sayangnya pelannya di tengah-tengah, kita yang ada di belakangnya bingung antara mau mendahului dari arah kirinya tidak muat, ke arah kanannya cukup padat.. oalahh nddukk. Dunia memang hanya milikmu berdua, pun jalanan ini.

Kembali dari Bratachem, kejadian berulang. Motor yang dikendarai sepasang muda-mudi harus membuatku bersabar mengkutinya, sejatinya saya berniat belok kiri kembali ke arah Kakatua, tetapi genggaman setir pengendara di depanku yang hanya satu tangan yakni tangan kanan alhasil membuat laju motornya agaak zigzag, dan saya ragu untuk mendahuluinya dari salahsatu arah karena sepertinya pengendara tidak konsen dengan jalanan, konsennya ke boncengan. Di depan BNI saya merasa ada celah untuk mendahuluinya dari arah kanan, ealahh kamprett tiba-tiba pengendara membanting motornya ke arah kanan, memotong laju mobil yang saya kendarai dan sukses membuatku harus mengerem mendadak sebelum akhirnya belok kekiri ke arah Jl. Kakatua.

Emosiku ternyata masih teruji di Jl. Veteran, dari arah jalan Macan seorang ibu tiba-tiba memotong full ke kanan, tanpa weser dan tanpa peduli kendaraan yang ada di belakangnya. Fortuner di sampingku refleks berhenti ketika moncongnya nyaris mencium motor si ibu, melewati moncongku yang juga harus menekan rem.

Terakhir, pas di depan kantor weser sudah dari jauh dinyalakan untuk meminta jalan ke arah kanan masuk gerbang kantor, ketika mncong mobil sudah berbelok ke kanan dari arah depan sebuah pickup tanpa mengurangi kecepatan seolah tidak ingin memberi jalan, saya memilih mengalah dengan menekan pedal rem, mungkin dia masih bisa lewat tetapi jarak yang sangat mepet bila dia memaksakan untuk masuk memaksanya menginjak rem untuk membiarkanku lewat. huhhh..

Ahhh berkendara memang seni, seni menahan diri, seni mengendalikan emosi dan seni mengatupkan rahang untuk tidak memaki ^_^